SlowNatured

SlowNatured ejes og drives af Elin Karbech og har siden 2016 hjulpet mange forskellige grupper mennesker bl.a. med at forebygge og afhjælpe stress, angst, tankemylder m.m.

Med hovedfokus på at genopdage fordelene ved langsommelighed inviterer Elin til, at vi husker at holde de pauser, der skal til, så vi kan holde til det høje tempo mange af os lever i.

Det gør hun via diverse holdaktiviteter (meditation og yoga), 1:1 sessions, meditative koncerter/lydstimulation og andre events.

Elins egen personlige historie, og mange fagligt solide uddannelser samt efteruddannelser indenfor mindfulness og lydhealing, gør Elin til en yderst kompetent underviser. Hendes tilgang til yoga, mindfulness og lydstimulation gør, at de fleste oplever hendes undervisning som utroligt nærværende og omsorgsfuld – som ren selvforkølelse.

Beskrivelse af Event:
Et SlowNatured-event vil bestå af yoga, mindfulness, lydstimulation/lydyoga eller en blanding af disse. Det afhænger af jeres behov, hvilket vi gerne skræddersyer et event efter.

Typisk foregår det således: Vi starter med at “lande”, hvor Elin guider en kort afspænding. Derefter går vi i gang med diverse øvelser, som kan være kropslige eller mentale og som stimulerer vores Vagusnerve – altså balancerer nervesystemet. Fokus er altså åndedræt og nervesystem, der via enten de kropslige bevægelser, mentale visualiseringer eller blot lyd, balancerer nervesystemet og dermed hele dig. Sindet får simpelthen en pause – det bliver mindet om, hvordan det mærkes at holde en pause – hvilket kan opleves som en nulstilling af hele systemet. De allerfleste oplever, at disse events giver mere overskud, bedre evne til at fokusere og mere velvære i krop og sind.